{"id":42880,"date":"2019-01-10T15:47:24","date_gmt":"2019-01-10T10:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/roman-evarts-waehlt-utmr-nach-utmb\/"},"modified":"2020-11-24T08:27:26","modified_gmt":"2020-11-24T02:42:26","slug":"roman-evarts-waehlt-utmr-nach-utmb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/de\/roman-evarts-waehlt-utmr-nach-utmb\/","title":{"rendered":"Roman Evarts w\u00e4hlt UTMR nach UTMB"},"content":{"rendered":"<p><strong>Der UTMB-Podium Finisher w\u00e4hlt den UTMR-100-Meilen-Kurs 2019 f\u00fcr seine n\u00e4chste gro\u00dfe Herausforderung, um konzentriert und schlank zu bleiben. Er schlie\u00dft sich <a href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/damian-hall-is-in-for-the-hurt\/\">Top 5 UTMB-Finisher Damian Hall<\/a> und dem 11. Platz <a href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/petter-restorp-runs-utmr\/\">Petter Restorp<\/a> an.<\/strong><\/p>\n<p><a class=\"single_photoswipe\" href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr.jpeg\" data-size=\"225x225\" data-lbwps-width=\"225\" data-lbwps-height=\"225\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-50x50.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-34325\" src=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr.jpeg\" alt=\"r\u00f6misch evarts utmb utmr\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr.jpeg 225w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-100x100.jpeg 100w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-70x70.jpeg 70w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-50x50.jpeg 50w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-utmr-200x200.jpeg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Nach dem letztj\u00e4hrigen UTMB, bei dem ich als 6. ins Ziel kam, erf\u00fcllte ich meine sportlichen Ambitionen, und es war an der Zeit, mich aus dem Sport Mountain Ultra Running zur\u00fcckzuziehen. Ich habe mich auf eine strahlende Zukunft und einen gro\u00dfartigen Lebensstil ohne zus\u00e4tzliche Energie gefreut waEtappe!<\/p>\n<p>Ich bin seit ein paar Monaten aus dem Rennen, und raten Sie mal: Ich stehe kurz vor der Notwendigkeit, meine Garderobe auf die Gr\u00f6\u00dfe XXL aufzur\u00fcsten. Keine \u00dcberraschung f\u00fcr einen Mann, der eine Ern\u00e4hrung mit hohem Zucker- und Kohlenhydratgehalt als t\u00e4glichen Ern\u00e4hrungsplan sehr sch\u00e4tzt. Die Frustration dar\u00fcber, dass ich \u00fcberdimensioniert war, nahm zu, und ich begann nach einer Motivation zu suchen, mich wieder in Bewegung zu setzen. Diesmal wird nicht gerannt!<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-lang=\"en\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"en\">Das lettische Roman Evarts wird Sechster mit <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/UTMB?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#UTMB<\/a> 2018 in 22:38:29. <a href=\"https:\/\/t.co\/I9a2gAe2b8\">pic.twitter.com\/I9a2gAe2b8<\/a><\/p>\n<p>&#8211; iRunFar (@iRunFar) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/iRunFar\/status\/1035901006385688578?ref_src=twsrc%5Etfw\">September 1, 2018<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a class=\"single_photoswipe\" href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix.jpg\" data-size=\"720x960\" data-lbwps-width=\"720\" data-lbwps-height=\"960\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-38x50.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-34333\" src=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-100x133.jpg 100w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-70x93.jpg 70w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-53x70.jpg 53w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-50x67.jpg 50w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-38x50.jpg 38w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix-200x267.jpg 200w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-utmb-2018-chamonix.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Etwas Ballspiel zu spielen w\u00e4re ideal, dachte ich. Aber es stellte sich heraus, dass alle meine alten Fussballkumpel nutzlos geworden sind, denn der einzige Fussball, den sie heute machen, ist der PlayStation-Fussball. &#8222;Mist!&#8220; Aber das ist in Ordnung; es war eine gro\u00dfartige Gelegenheit f\u00fcr mich, all die alten Gewohnheiten abzulegen und etwas v\u00f6llig Neues auszuprobieren.<\/p>\n<p>Leider war es nicht einfach, auf eine neue Wellenroutine aufzuspringen, denn ich kam an den Punkt, an dem ich von den wenigen M\u00f6glichkeiten zwischen MMA-K\u00e4mpfen und CrossFit w\u00e4hlen musste. Da ich bei meinem letzten Kickbox-Turnier vor 20 Jahren einen halben Hirnschaden hatte, entschied ich mich f\u00fcr CrossFit.<\/p>\n<p>Lange Rede, kurzer Sinn: Um mit den Athleten dieser Sportart mithalten zu k\u00f6nnen, m\u00fcsste ich die meiste Zeit ohne Hemd verbringen und meine F\u00e4higkeiten zur Selbsthilfe drastisch verbessern. Da ich bekanntlich das schlimmste Selbst auf Instagram bin &#8211; war es f\u00fcr mich die richtige Entscheidung, diese Absicht aufzugeben.<\/p>\n<p>Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, war ich nach all diesen Abenteuern schlecht gelaunt und habe eine Extraportion Eis genommen, um mich aus dem dunklen Loch zur\u00fcckzuholen. So schloss sich der Kreis, und wieder fand ich mich auf einem Dach in Nepal wieder, auf der Suche nach einem gro\u00dfen Berglauf, bei dem ich mit meinen Laufschuhen spazieren gehen konnte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/170km-ultra-tour-info\/\">Die UTMR 100 Meile<\/a>  ist schon seit einigen Jahren auf meinem Radar. Ich kenne das Gebiet und war schon auf einigen Abschnitten des Kurses, hatte aber noch nie die Gelegenheit, einen Blick auf die gesamte Schleife um Monte Rosa zu werfen. Die Gro\u00dfartigkeit der Gegend, die <a href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/damian-hall-is-in-for-the-hurt\/\">Wettbewerbsf\u00e4higkeit des Bereichs der n\u00e4chsten Ausgabe<\/a>  und das richtige Verh\u00e4ltnis der Meilen zum H\u00f6hengewinn war f\u00fcr mich das Indiz, ohne jeden Zweifel einzutreten. F\u00fcr alle, die die UTMB-Lotterie verpasst haben, ist dies eine gro\u00dfartige, aber harte Alternative.<\/p>\n<p>Das wird mich auf jeden Fall in Bewegung halten und mir eine zus\u00e4tzliche Motivation geben, im Sommer in den Bergen unterwegs zu sein. Aber jetzt habe ich Lust auf mehr Eis, denn die Anmeldung f\u00fcr das Rennen bedeutet nicht, dass man sofort mit dem Training beginnen muss!<\/p>\n<div id=\"attachment_34329\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"single_photoswipe\" href=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal.jpg\" data-size=\"1757x1471\" data-lbwps-width=\"1290\" data-lbwps-height=\"1080\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-34329\" class=\"wp-image-34329 size-large\" src=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-1024x857.jpg\" alt=\"roman evarts trail running in Nepal\" width=\"1024\" height=\"857\" srcset=\"https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-1024x857.jpg 1024w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-300x251.jpg 300w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-768x643.jpg 768w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-100x84.jpg 100w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-70x59.jpg 70w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-84x70.jpg 84w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-50x42.jpg 50w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-60x50.jpg 60w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal-200x167.jpg 200w, https:\/\/www.ultratourmonterosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/roman-evarts-running-in-Nepal.jpg 1290w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-34329\" class=\"wp-caption-text\">Auf Wiedersehen im September!!!<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der UTMB-Podium Finisher w\u00e4hlt den UTMR-100-Meilen-Kurs 2019 f\u00fcr seine n\u00e4chste gro\u00dfe Herausforderung, um konzentriert und schlank zu bleiben. 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