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100 km trail race in europe

2018 Ultra 3 Passes Info

INFORMAZIONI SULLA 100KM ULTRA 3 Passi, 2018

Lizzy-Hawker-unpacking-bag-matterhorm-utmrLength : 100 km – D+ : 6,420m – Start time: 14:00 – Friday 7th September – Gressoney-la-Trinité

Ambienti selvaggi , numerose montagne oltre i  4000m in ogni direzione, e sentieri poco battuti – questo è dove ho scelto di allenarmi per l’UTMB e altre gare . Questo è il percorso dove  mi sono allenata – trascorrendo delle lunghe giornate correndo attorno al Monte Rosa, e passando le notti con   amici nei villaggi e nei rifugi lungo la strada. E ‘un percorso difficile, molto alto e a tratti molto tecnico – e precedenti esperienze di corsa in montagna sono necessarie – ma è così bello . La corsa a tappe è un bel formato . Si può godere dei panorami, prati e montagne alla luce del giorno , e socializzare e cenare con gli altri concorrenti  durante il pomeriggio e la sera .

Mentre correvo su questi sentieri pensavo “questa è la gara che vorrei davvero correre”.  Non esisteva, così l’ho organizzata per voi.  Il percorso completo (a partire dal 2017) è più difficile di quello dell’UTMB.  Il percorso in una tappa è una sfida molto dura, brutale, bellissimo e brillante.

– Lizzy Hawker

100 km trail race in europe

Certificazioni

Certificazione ITRA
Endurance: 5
Mountain:
Finisher:

L’elenco ITRA delle gare è nel calendario sul sito ITRA.

Certificazione UTMB

The 100km Ultra 3 Passes offers 5 points for the UTMB. See here for the UTMB listing.

Profilo

Dati della gara

Distanza 100 km
D+ + 6420m
Numero degli atleti 300
Ora di partenza 14:00
Tempo massimo 28 ore
Postazioni di soccorso 9
% Asfalto 5%
% Sterrato 10%
% Sentiero 85%
Miglior tempo maschile n/a
Miglior tempo femminile n/a

Posti di controllo, postazioni di soccorso, barriere orarie

Posti di controllo Km Altitudine Barriera oraria Tipologia dei rifornimenti* È possibile ritirarsi? Medical
Start - Gressoney-la-Trinité0.0km1828m  
Gabiet15.0km2400m      
CP8 - Passo dei Salati18.4km2922m    
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè.
CP9 - Alagna29.2km1193m21:30 Friday      Yes  
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè, frutta, frutta secca, torte, biscotti, pane, formaggio, zuppa.
CP10 - Quarazza50.5km1369m   
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè.
CP11 - Macugnaga55.2km1309m05:00 Saturday      Yes  
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè, frutta, frutta secca, torte, biscotti, pane, formaggio, zuppa.
CP12 - Monte Moro Pass62.0km2840m    
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè.
CP13 - Saas Fee79.1km1796m12:00 Saturday     Yes  
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè, frutta, frutta secca, torte, biscotti, pane, formaggio, zuppa.
CP14 - Hannigalp96.6km2126m   
Rifornimenti: acqua, coca-cola.
Finish - Grächen100.0km1627m    
Rifornimenti: acqua, coca-cola, tè, frutta, frutta secca, torte, biscotti, pane, formaggio, zuppa.

Descrizione del percorso

Gressoney-la-Trinité è un paese della Valle del Lys, in Val d’Aosta. Qui e’ dove ha inizio la gara!

La partenza avverrà’ nella suggestiva piazza della chiesa di questo tradizionale villaggio Walser. Vi potrete riscaldare percorrendo il dolce sentiero lungo il fiume in direzione della stazione sciistica di Stafal , per affrontare la prima sfida, una salita di 1000m fino al Colle Salza (2882 m slm). Da qui sarete ricompensati con una splendida vista sui ghiacciai del Monte Rosa e della Valle del Gabiet. Una breve discesa verso il checkpoint a Gabiet vi porta sulla principale via dell’ UTMR per seguire a poche ore dai corridori della 4 tappe e dagli ultimi dei  dell’Ultra Tour da 170km.
La prossima salita vi porta al Passo dei Salati (2980m), il primo dei vostri “tre” grandi passi. In una giornata limpida da qui si può vedere la pianura e la città di Milano. Concedetevi un momento per ammirare il panorama! Questo passaggio può spesso segnare un cambiamento nel microclima quindi siate preparati. Sarete confortati al checkpoint da brodo e tè caldo e dai i nostri appassionati volontari che vi attenderanno per darvi il benvenuto e incoraggiarvi durante il percorso. La discesa verso Alagna e’ una lunga e faticosa, quindi rifocillatevi per bene.

Anche Alagna è un bellissimo paese Walser. Clicca qui per dare un’occhiata a questa parte del percorso! Assicuratevi di riposare un po’ qui perché’ il tratto fino al Colle del Turlo è lungo e faticoso … si sale di 1545m in meno di 12 km. In lingua walser Türli significa piccola porta e infatti questa è la soglia della Val Quarazza. La mulattiera che percorrerete è stata costruita dal battaglione alpino di Intra come parte di un’esercitazione militare nel 1920, ma se si guarda con attenzione, si possono vedere anche le tracce dell’antico sentiero lastricato di origine medievale che usato nel lontano XIII secolo dalla popolazione Walser. Lastricarlo deve essere stato stato un duro lavoro!

Sul colle si trova un punto di sicurezza presidiato dalle guide alpine locali. Sono lì per tutta la durata della vostra gara per garantire la vostra sicurezza, quindi regalate loro un sorriso al vostro passaggio. E’ un punto piuttosto alto e selvaggio dove aspettare! Non v’è alcun cibo o acqua a Colle del Turlo, quindi assicuratevi di far scorta ad Alagna. Passerete una fontana dopo 4 km al Rifugio Pastore e poi una sorgente ma l’acqua più in alto scorre sotto le rocce e piuttosto lontana dal sentiero. Questo è il secondo dei vostri “tre” grandi passi!

Sul lato opposto del passo si scende lungo una valle lunga e selvaggia verso il vostro prossimo importante checkpoint a Macugnaga. Il primo tratto e’  su lastroni di pietra, poi si farà un zig zag tra le roccie che potranno essere scivolose se bagnate, fino a quando finalmente si raggiunge la base della valle e un facile percorso ondulato. Luca e il suo team vi aspetteranno a Macugnaga con zuppa e pizza.

La salita fino a Monte Moro e’ breve e ripida, di circa 1530m in 7 km. Questo è il terzo (e ultimo) dei vostri “tre” grandi passi! Un altro checkpoint al Rifugio Oberto Maroli e poi ci si dirige verso la Madonna D’oro che vi attende nella parte superiore di alcune lastre di pietra. Un corrimano e gradini in legno vi aiuteranno, ma le lastre si prestano ad essere percorse liberamente a piedi liberamente se preferite!

Programma della gara

Giovedi 6 Settembre - Gressoney (IT)
14:00 to 19:30Iscrizione e controllo equipaggiamento
Venerdì 7 settembre
09:00 - 12:30Iscrizione e controllo equipaggiamento
13:45Briefing pre-gara
14:00Inizio della 100 chilometri a Gressoney-la-Trinité
Sabato 8 settembre
16:30Gara per bambini a Grächen
18:00Chiusura della Ultra 3 Passi a Grächen
19:00 in poiCena a buffet, premiazione e festeggiamenti fine gara a
Grächen

Se si desiderate iscrivervi, leggete la pagina seguente :

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