4-7 septembre 2019 | Ouverture des inscriptions le 01.12.2018 - -

Matériel obligatoire

La liste de l'équipement obligatoire la course par étapes et les ULTRAS

Matériel obligatoire

Tour de monte rosa

Passage de ruisseau, étape 2

L’UTMR est une course de longue distance qui se déroule, en altitude, sur de hauts sentiers Alpins, elle est difficile et exigeante. Nous voulons que vous soyez en sécurité, nous voulons que vous soyez prêt à affronter toutes les conditions auxquelles vous pourriez être confronté et nous voulons que vous appréciiez votre course en toute circonstance. C’est pourquoi nous vous demandons de vous munir de cette liste.

Merci de la respecter, il s’agit avant tout de votre sécurité mais aussi de votre plaisir ! Si vous êtes suffisamment bien préparé et bien équipé, vous pourrez vous amuser et vous faire plaisir quelques soit les conditions !

Pourquoi demandons-nous une si longue liste de matériel obligatoire ?
Une fois de plus, il s’agit d’une course di-ffi-cile. En raison de la nature du terrain, certains points de contrôle peuvent être espacés de 8 heures pour les coureurs les plus lents. Il s’agit d’un environnement de haute montagne où le temps peut changer très rapidement. Les différentes vallées ont des microclimats spécifiques, de sorte que, pendant la course, vous pouvez rencontrer des conditions totalement différentes selon l’endroit où vous vous trouvez, par exemple au passage d’un col entre deux vallées adjacentes. Si vous êtes mal équipés, ce parcours va rapidement révéler les faiblesses et mauvais choix de votre matériel. Cette liste obligatoire est le minimum. N’hésitez pas à vous équiper d’avantage si les prévisions météo sont mauvaises ou si vous courez lentement sur un ULTRA. En vous inscrivant à une course, vous ne vous dédouanez pas de la responsabilité de votre sécurité personnelle. Respectez le tracé, prenez ce qu’il vous faut pour rester à l’aise et en sécurité en toute circonstance, et faites une belle course !

Le matériel obligatoire sera vérifié lors du retrait des dossards et pourra l’être à tout moment pendant toute la durée de la course.

A l’intérieur de votre sac à dos, vous devrez conserver votre équipement de rechange dans des sacs étanches. En effet, si le temps devient menaçant, vous aurez besoin d’un haut thermique de rechange et d’un couvre-chef pour rester au chaud. Si vous ne l’avez pas conservé dans un sac étanche, il sera détrempé à cause de la sueur et vous ne pourrez pas l’utiliser en cas de variations météo ou si vous en avez besoin pendant la nuit.

Un sac type « Drybag » est idéal. Si vous n’avez pas de sac étanche au retrait des dossards, nous mettons à disposition des sacs Ziplock vendus 1 euro pièce. Tous les profits de ces ventes seront reversés à notre fonds d’aide aux coureurs Népalais afin de les aider à participer à des courses internationales !

1. Téléphone portable

Required

Un téléphone portable doté d’une autonomie suffisante avec les numéros d’appels d’urgence et de l’organisation pré-enregistrés est obligatoire pendant toute la durée de la course. Le téléphone doit être allumé dès le départ, le service d’itinérance (roaming) activé, la sonnerie au volume maximal, la batterie complètement chargée, il doit être un parfait état de fonctionnement pour résister jusqu’à la fin de la course.

Pourquoi ? Le téléphone portable permet au participant de recevoir et de passer des appels d’urgence à l’organisation (le numéro de téléphone sera inscrit au dos du dossard). De plus, il peut être utile d’envoyer des informations de géolocalisation via des applications comme WhatsApp. L’organisation de la course peut également avoir besoin d’envoyer des sms aux participants avant et pendant la course avec des mises à jour essentielles sur les informations météo et le tracé. Par conséquent, le téléphone doit être allumé pendant toute la course. Il est essentiel de garder la batterie aussi chargée que possible et d’éviter de passer des appels ou d’utiliser les données à moins que cela ne soit nécessaire. Les fonctions nécessitant une forte consommation de batterie comme le bluetooth ou le wifi doivent être désactivées (le gps aussi quand ils n’est pas nécessaire). La raison pour laquelle le service d’itinérance doit être activé est que, compte tenu de la proximité avec la France, certains points du parcours pourraient être mieux desservis par le réseau téléphonique italien que par le réseau suisse.

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2. Lampe frontale en parfait état de marche avec des piles de rechange et/ ou batterie chargée

Required

Course par étapes : 1 x lampe en parfait état de marche avec des piles de rechange et/ ou batterie chargée.

ULTRA : 2 x lampes en parfait état de marche avec des piles de rechange et/ ou batterie chargée. Nous recommandons une puissance de 200 lumens pour la lampe principale.

REMARQUE : Si votre lampe fonctionne avec une batterie rechargeable, vous devez prendre une deuxième batterie chargée. Une batterie externe (type Powerbank) n’est pas suffisante. Pourquoi ? Dans le pire des cas, où par exemple votre première lampe casse alors que votre deuxième lampe est déchargée : vous allez vous retrouver à attendre sur un sentier, en risquant de prendre froid, le temps que votre batterie externe recharge votre lampe… C’est la raison pour laquelle il vous faut une batterie de rechange prête à l’emploi.

VEUILLEZ VOUS MUNIR DE DEUX LAMPES, CHACUNE AVEC DES PILES DE RECHANGE ET/ OU CHARGÉES.

La lampe frontale permet d’être portée sur la tête, laissant alors les mains libres. Lorsque vous prenez votre frontale, assurez-vous qu’elle fonctionne correctement et que ses piles et/ ou batterie sont complètement chargées. Pour ne pas tomber à court de batterie, vérifiez bien qu’elle est éteinte lorsqu’elle est dans votre sac à dos !

Pourquoi ? La lampe est obligatoire pendant toute la course ! Et elle peut s’allumer accidentellement à l’intérieur du sac à dos ou à cause d’une mauvaise manipulation. Si le coureur ne s’en aperçoit pas, il risque de vider ses piles et/ ou sa batterie et de rendre inutilisable la lampe en cas de besoin. C’est pourquoi il est obligatoire d’emporter des piles de rechange et/ ou une batterie chargée en plus AINSI qu’une deuxième lampe en bonne état de marche, avec également des piles de rechange et/ ou batterie chargée.

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3. Bidons ou poche à eau avec une capacité totale de 1,5L mini

Required

Obligatoire pendant toute la course. Vous pouvez prendre un ou plusieurs bidons, un sac d’hydratation ou une combinaison des deux. Dans tous les cas, contenance mini : 1,5 litre.

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4. Rations alimentaires d'urgence dans un sac ziplock scellé (400 calories)

Required

A conserver uniquement pour les situations d’urgence. Il est recommandé de prendre suffisamment de provisions aux ravitos pour satisfaire votre faim.

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5. Sac de bivouac d'urgence

Required

Obligatoire pendant toute la course. Il est indispensable que ce soit un sac (et non pas une couverture). En cas d’urgence, si vous devez vous arrêter, un sac vous protégera bien plus qu’une couverture qui ne vous enveloppera pas correctement. Nous recommandons le bivouac d’urgence SOL ®.

Nous pouvons effectuer la commande pour vous et vous le remettre au retrait des dossards à Grächen ou à Gressoney.

Merci d’utiliser ce formulaire pour commander

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6. Sifflet

Required

Obligatoire pendant toute la durée de la course. Il peut servir à vous localiser.

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7. Bande élastique adhésive/ strap

Required

Une bande élastique adhésive/ strap qui peut être utilisée comme bandage ou  strapping (minimum 100cm par 6cm) est obligatoire. Si vous êtes blessé en cours de route, vous pourrez l’utiliser pour rejoindre le point de secours ou de contrôle le plus proche.

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8. Gobelet (Aucun gobelet fourni aux ravitos)

Required

Obligatoire pendant toute la course. Il peut s’agir de n’importe quel type de récipient, pliable ou non, tant qu’il peut être utilisé comme une tasse, pour boire sans perdre le liquide versé. Les mains ou tout objet susceptible de fuiter ne sont pas acceptés.

Pourquoi est-ce obligatoire ? Pour des raisons de protection de l’environnement, aucun gobelet ou verre ne sera fourni aux ravitos.

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9. Veste imperméable avec capuche

Required

Obligatoire pendant toute la course. Avec membrane imperméable et respirante type Gore-Tex, Clima Pro, Water Proff, MemBrain, H2O, Hyvent ou similaire, pour supporter les mauvaises conditions météo en montagne.

IMPERMÉABILITÉ : Au moins 10 000 mm (Schmerbers) (*)
RESPIRABILITÉ : score RET égal ou inférieur à 13 ; ou score MTVR égal ou supérieur à 5.000 (Schmerbers) (*)
(*) Consultez les caractéristiques de votre veste auprès de votre revendeur/marque.

Pourquoi ? Une veste imperméable et respirante avec capuche est obligatoire pendant toute la course.
Pourquoi une capuche ? La tête est l’une des parties du corps qui perd le plus de chaleur. C’est pourquoi elle doit être protégée de la pluie, du vent ou du froid en cas de besoin.
Pourquoi imperméable ? Les tempêtes et les épisodes de pluie inattendus sont très fréquents en montagne. Le fait d’avoir le corps mouillé pendant une longue période peut causer de graves problèmes.

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10. Pantalon imperméable

Required

Obligatoire pendant toute la course.

Il doit être imperméable 10.000 mm (Schmerbers), et il est recommandé qu’ils soit également respirant, bien que ce ne soit pas obligatoire. Les coutures doivent être étanches !

Pourquoi ? Les pantalons ou les collants ne sont pas utiles lorsqu’ils sont mouillés ou lorsqu’il y a du vent. Si vous vous blessez et devez vous asseoir sur un sol mouillé, un pantalon imperméable vous protégera.

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11. Couche supérieure thermique chaude à manches longues

Required

Obligatoire pendant toute la course. Les conditions météo peuvent changer, du soleil à la neige en passant par la pluie. Il doit s’agir d’une couche secondaire, en supplément, à mettre par dessus de ce avec quoi vous partez.

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12. Pantalon de course longue ou pantalon recouvrant le genou

Required

Si vous courez en short ou en jupe, assurez-vous d’avoir quelque chose pour vous couvrir au moins jusqu’au genou. Les conditions météo peuvent changer rapidement.

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13. Couvre-chef chaud

Required

Obligatoire pendant toute la course. Les conditions météorologiques peuvent changer du soleil à la neige en passant par la pluie. Un buff / bandana n’est pas adapté.

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14. Gants

Required

Gants chauds obligatoires pendant toute la durée de la course.

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15. Traceur GPS

Required

Obligatoire. Lors du retrait des dossards à Gressoney ou à Grächen, nous vous fournirons un traceur GPS ainsi que votre puce de chronométrage. Les traceurs sont petits et ne pèsent que 65g. Vous devez l’avoir sur vous pendant toute la durée de la course.

L’avantage, c’est que vos amis et votre famille pourront connaître votre position exacte sur toute la course !

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16. Pièce d'identité (exigée pour le contrôle aux frontières)

Required

Vous devez avoir sur vous une photocopie de votre passeport ou une pièce d’identité conservée dans un sac plastique scellé.

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17. Lumière arrière rouge ou imprimés réfléchissants

A porter de manière visible dans votre dos (par exemple sur votre sac).

Fortement recommandé pour votre sécurité sur n’importe quel tronçon de route, la nuit ou avec une visibilité réduite.

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18. Couche coupe-vent thermique

Une couche coupe-vent thermique est fortement recommandée pour les ULTRAS 170 et 100km.  Quelque chose comme ça est idéal.

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