Une liste de l'équipement que vous devez porter sur les courses à étapes et les courses d'ultra
L’UTMR est une course de longue distance difficile et difficile sur les sentiers alpins. Nous voulons que vous soyez en sécurité, nous voulons que vous soyez prêt pour les conditions que vous pourriez faire face, et nous voulons que vous profitiez de votre expérience de course. Nous vous demanderons donc de transporter des équipements obligatoires. S’il vous plaît respecter cela – c’est pour votre sécurité et le plaisir. Si vous êtes suffisamment préparé, vous serez en mesure de s’amuser quelles que soient les conditions.
Pourquoi demandons-nous une longue liste d’équipements obligatoires? C’est une course difficile. La nature du terrain signifie que les points de contrôle peuvent être jusqu’à 8 heures d’intervalle pour les coureurs plus lents. Il s’agit d’un environnement alpin et la météo peut changer très rapidement. Différentes vallées ont un microclimat différent de sorte que vous pouvez trouver des conditions totalement différentes en même temps dans différentes parties du parcours, et même traverser un col (col) entre les vallées adjacentes. Il s’agit d’une course qui permettra de découvrir rapidement vos faiblesses et le mauvais choix de l’équipement. Ce que nous vous demandons de prendre est le minimum. S’il vous plaît être raisonnable et ajouter à cela si les prévisions météorologiques sont mauvaises ou si vous êtes un coureur plus lent dans les courses ULTRA. En entrant dans une course, vous ne remettez pas la responsabilité de votre sécurité personnelle. S’il vous plaît respecter le parcours, prendre ce dont vous avez besoin pour garder à l’aise et en toute sécurité, et avoir une grande course!
L’équipement obligatoire sera vérifié lors de l’inscription à la course, et peut être vérifié à tout moment pendant la course. Vous devez avoir tout votre équipement de rechange dans des sacs imperméables à l’intérieur de votre sac à dos. Si le temps est mauvais, vous aurez besoin de votre haut thermique de rechange plus chapeau pour être sec quand vous en avez besoin. Si le temps est chaud, vous pouvez bientôt tremper vos vêtements de rechange avec de la sueur les rendant inutiles si le temps change ou vous en avez besoin pour une section de nuit. Un sac sec ou un sac à fermeture éclair est idéal.
Required
Téléphone mobile avec une autonomie suffisante, et avec les numéros des services d’urgence et l’organisation de course sauvé est obligatoire pendant toute la course. Le téléphone doit être allumé dès le début de la course, avec l’itinérance active, le son au volume maximum, la batterie complètement chargée et en parfait état de fonctionnement pour supporter toute la course.
Pourquoi? Le téléphone mobile permet au participant de recevoir et de faire des appels d’urgence à l’organisation (le numéro de téléphone sera noté au dos du dossard de course). En outre, il peut être utile d’envoyer des informations de géolocalisation via des applications comme WhatsApp. L’organisation de la course peut également avoir besoin d’envoyer des SMS aux participants avant et pendant la course avec des mises à jour des informations météorologiques et d’itinéraires essentielles. Par conséquent, le téléphone doit être actif pendant toute la course. Il est essentiel de garder la batterie aussi chargée que possible, et d’éviter de faire des appels ou d’envoyer des données à moins qu’elle ne soit nécessaire. Les fonctions qui consomment beaucoup de batterie, comme le bluetooth ou le wifi, doivent être inactives (de même que le GPS s’il n’est pas nécessaire).
Required
Mischabel 100 & 170 km Ultra Tour : 2 torches en parfait état de marche doivent être emportées avec des piles de rechange pour chaque torche . Nous recommandons 200 lumens pour la torche principale. Note: Si votre torche utilise une batterie rechargeable, vous devez porter une deuxième batterie chargée. Une batterie n’est pas suffisante. C’est pourquoi: dans le pire des cas, votre première torche se brise, et votre deuxième torche s’épuise de la batterie – vous avez besoin d’une batterie de remplacement instantané sinon vous vous retrouverez immobile sur la piste, se refroidir, en attendant que votre batterie pour charger votre phare. VEUILLEZ VOUS MUNIR DE DEUX TORCHES AVEC CHACUNE DES PILES DE RECHANGE (CHARGÉES).
Required
Obligatoire pendant toute la course. Il peut s’agir d’un ou de plusieurs contenants rigides, de sacs ou d’une combinaison des deux. Dans tous les cas, ils doivent offrir une capacité totale minimale de 1 L.
Required
Pour être consommé en cas d’urgence seulement, veuillez prendre suffisamment de fournitures des points de contrôle pour satisfaire votre faim.
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Obligatoire pendant toute la course. Il est essentiel qu’il s’agisse d’un sac (pas une couverture). Si vous avez une urgence et que vous devez arrêter un sac, vous fournira une plus grande protection qu’une couverture qui s’y produira. Nous recommandons le SOL ® d’urgence Bivvy. Si vous ne savez pas où vous pouvez vous le procurer, nous pouvons le commander pour vous et l’avoir à portée de main lors de l’enregistrement à Grächen. S’il vous plaît utiliser ce formulaire pour commander
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C’est obligatoire pendant toute la course. Il peut être nécessaire d’indiquer votre emplacement si vous êtes perdu ou blessé.
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Une bande élastique autoadhésive qui peut être utilisée comme bandage ou pour le cerclage (minimum 100cm par 6cm) est obligatoire. Si vous êtes blessé le long de la route cela peut être utilisé jusqu’à ce que vous atteignez le point de premiers soins le plus proche / point de contrôle. Un bandage non auto-adhésif n’est pas accepté.
Required
Obligatoire pendant toute la course. Il peut être n’importe quel récipient, pliable ou non, qui peut être utilisé comme une tasse pour boire sans gaspiller le liquide contenu. Les mains ou tout objet susceptible de perdre du liquide ne sont pas acceptés.
Pourquoi est-il nécessaire? Pour des raisons de protection de l’environnement, aucun gobelet/verre ne sera fourni aux postes de secours.
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Obligatoire pendant toute la course. Avec une membrane isolante respirante telle que Gore-Tex, Clima Pro, Water Proff, MemBrain, H2O, Hyvent ou similaire, pour résister aux mauvaises conditions météorologiques en montagne.
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Obligatoire pendant toute la durée de la course.
Ils doivent être imperméables (au moins 10 000 mm de colonne d’eau Schmerber) et il est recommandé qu’ils soient également respirants, bien que cela ne soit pas obligatoire. Les coutures doivent être scellées!
Pourquoi? Les pantalons ou leggings ne sont pas utiles lorsqu’ils sont mouillés ou venteux. Si vous vous blessez et que vous devez vous asseoir sur un sol mouillé, un pantalon imperméable vous protègera.
Required
Obligatoire pendant toute la course. Les conditions météorologiques peuvent changer du soleil à la neige en passant par la pluie. Il doit s’agir d’une couche supplémentaire, secondaire à tout ce qui est porté au début de la course.
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Si vous courez en short/jupe, veillez à porter des vêtements supplémentaires pour vous couvrir au moins au-dessus du genou. Les conditions météorologiques peuvent se dégrader très rapidement. (Les shorts de course + les manchons pour les mollets ne sont pas acceptés. Désolé !)
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Obligatoire pendant toute la course. Les conditions météorologiques peuvent changer du soleil à la neige en passant par la pluie. Un buffle / bandana ne sera pas accepté à la place d’un bonnet chaud.
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Obligatoire. Nous vous fournirons un traceur GPS ainsi que votre numéro de course et votre puce de chronométrage lors de votre inscription à Grächen. Les trackers et petits et pèsent seulement 65g. Vous devez emporter cela avec vous pendant toute la durée de la course. L’avantage supplémentaire pour vous est que les amis et la famille seront en mesure de suivre votre emplacement exact pendant la course!
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Vous devez être muni d’une photocopie de votre passeport, de vos données biographiques ou de votre carte d’identité, conservée dans un sac en plastique scellé.
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Des micro-pointes sont nécessaires pour la course à étapes de 2024 et l’ultra-tour de 170 km en raison des conditions changeantes du glacier.
Si vous n’avez pas encore votre propre paire, vous pouvez la louer auprès de l’organisation de l’UTMR(formulaire ici). Merci de votre compréhension ! Ils doivent être portés pendant toute la durée du tronçon entre Zermatt et Gressoney et doivent être portés pour la traversée du glacier.
Veillez à ce qu’il s’agisse de pointes et non de clous ou d’anneaux. Merci ! Veuillez noter que les microspikes ne sont pas nécessaires pour le Mischabel 60.
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Tous les coureurs doivent se munir d’un bol et d’un ustensile de cuisine personnels. Il n’y aura pas d’assiettes, de bols, de fourchettes ou de cuillères fournis aux points de contrôle. Nous vous recommandons d’emporter un bol (plutôt qu’une assiette) car une soupe sera fournie à certains points de contrôle.
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En raison des règles d’hygiène, tous les coureurs qui souhaitent profiter des installations de couchage pendant la course doivent porter un sac de couchage en drap. Il ne sera pas contrôlé à Grächen et peut être placé dans votre sac de dépôt pour être récupéré à un moment ultérieur de la course. Cependant, il sera vérifié avant que vous ne soyez autorisé à accéder à l’une des installations de couchage. Veuillez en tenir compte si vous souhaitez vous reposer pendant la course. Des options économiques peuvent être trouvées chez Decathlon par exemple.
