1.-4. September 2021 - Anmeldung geöffnet!
utmr obligatorischer Ausrüstungs-Check

Obligatorische Ausrüstung

Die Mitnahme der folgenden Ausrüstung ist während des gesamten Etappen- und Ultrarennens obligatorisch:

Obligatorische Ausrüstung

Das UTMR ist ein hartes und anspruchsvolles Langstreckenrennen auf hochalpinen Wegen. Wir möchten, dass ihr sicher seid; wir möchten, dass ihr auf die Bedingungen vorbereitet seid; und wir möchten, dass ihr das Rennen genießt. Aus diesem Grund müsst ihr bestimmte Ausrüstungsgegenstände mit euch führen. Bitte respektiert unsere Anfoderungen – sie sind zu eurer Sicherheit und zu eurem Spaß. Wenn ihr ausreichend vorbereitet seid, werdet ihr gewiss Spaß haben, egal wie widrig die Umstände.

Warum müsst ihr gewisse Ausrüstungsgegenstände mit euch führen? Das ist ein hartes Rennen. Die Art des Geländes bedeutet, dass langsamere Läufer/innen bis zu 8 Stunden von Checkpoint zu Checkpoint unterwegs sein können. Wir befinden uns mitten in den Alpen, wo sich das Wetter sehr schnell ändern kann. Die Täler haben unterschiedliche Mikroklimas, so dass die Bedingungen von Tal zu Tal total unterschiedlich sein können. Manchmal muss man nur einen Pass überqueren, um in ein anderes Mikroklima zu kommen. Bei diesem Rennen wird man schnell mit seinen Schwächen konfrontiert und es gibt kaum Spielraum für schlechte oder unzureichende Ausrüstung. Wir verlangen das absolute Minimum von euch. Bitte seid vernünftig und packt lieber mehr ein, besonders wenn die Wettervorhersage schlecht ist oder wenn ihr ein/e eher langsame/r Läufer/in seid. Vergesst bitte nicht, dass ihr bei der Teilnahme an diesem Rennen immer noch für euch selbst verantwortlich seid. Wenn ihr die Strecke respektiert und all das mitnehmt, was ihr braucht, um komfortabel und sicher zu sein, dann werdet ihr das Rennen so richtig genießen können!

Bitte beachtet, dass es je nach Coronavirus-Situation zusätzliche Anforderungen (z.B. Maske) geben kann. Wir werden alle registrierten Läufer/innen im August 2021 per E-Mail darüber informieren. Vielen Dank für euer Verständnis.

Die obligatorische Ausrüstung wird bei der Rennanmeldung überprüft und kann jederzeit während des Rennens kontrolliert werden. Die Ersatzausrüstung muss in wasserdichten Taschen in eurem Rucksack sein. Bei schlechtem Wetter ist es wichtig, dass euer zweites Oberteil und eure Mütze trocken sind, wenn ihr sie braucht. Bei heißem Wetter kann es vorkommen, dass euer Schweiss durch den Rucksack dringt und eure Ersatzkleidung durchnässt. Dann nützt sie nicht mehr viel, wenn ihr sie im Falle eines Wettersturzes oder in der Nacht benötigt. Dafür ist ein wasserdichter Packsack ideal. Falls ihr keine wasserdichten Beutel habt, könnt ihr bei der Anmeldung Ziplock-Taschen für 1 Euro pro Stück kaufen. Alle Erlöse werden in unseren Fonds einbezahlt, um nepalesische Läufer/innen bei der Teilnahme an internationalen Rennen zu unterstützen.

Die Liste

1. Mobiltelefon  Required
5. Not-Biwaksack  Required
6. Trillerpfeife  Required
7. Elastik-Bandage / Verband  Required
10. Wasserdichte Hose  Required
11. Warmes langärmeliges Oberteil  Required
13. Warme Mütze  Required
14. Handschuhe  Required
15. GPS Tracker  Required
17. Rotes Rücklicht oder Reflektor  Recommended
18. Windfestes Oberteil  Recommended
19. Microspikes  To be advised if required
20. Gesichtsmaske  Required
21. Schüssel und Göffel  Required
22. Bettlaken-Schlafsack  Required

1. Mobiltelefon

Required

Mobiltelefon mit ausreichender Akkulaufzeit und eingespeicherten Nummern der Rettungsdienste und Rennorganisation ist während des gesamten Rennens obligarotisch. Das Telefon ist vom Start des Rennens mit aktiviertem Roaming einzuschalten. Klingelton auf maximaler Lautstärke, voll aufgeladene Batterie und perfekter Arbeitszustand sind Voraussetzungen, damit das Telefon das gesamte Rennen übersteht.

Warum? Das Mobiltelefon ermöglicht den Teilnehmenden, Notrufe von den Organisatoren zu empfangen und zu tätigen (die Telefonnummer wird auf der Rückseite der Startnummer notiert). Darüber hinaus kann es nützlich sein, den genauen Standort über Anwendungen wie WhatsApp zu senden. Die Rennorganisation wird den Teilnehmenden möglicherweise auch vor und während des Rennens SMS mit Aktualisierungen der wichtigsten Wetter- und Streckeninformationen senden. Daher muss das Telefon während des gesamten Rennens eingeschaltet sein. Es ist wichtig, die Batterie so gut wie möglich zu schonen, Anrufe sowie das Versenden von Daten zu vermeiden, es sei denn, es ist unbedingt nötig. Funktionen, die einen hohen Batterieverbrauch anfordern, wie Bluetooth oder WLAN, sollten inaktiv sein (und GPS, wenn nicht benötigt).

  • utmr obligatory equipment mobile_phone
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2. Funktionierende Stirnlampe mit Ersatzbatterien.

Required

Etappenrennen & 58 km Mischabelauf: 1 x voll funktionsfähige Taschenlampe mit Ersatzbatterien muss mitgeführt werden

Ultra 170 km & 100 km: 2 x voll funktionsfähige Taschenlampen müssen mit Ersatzbatterien für jede Taschenlampe mitgeführt werden. Wir empfehlen 200 Lumen für die Hauptstirnlampe.

Hinweis: Falls eure Stirnlampe eine wiederaufladbare Batterie hat, muss eine zweite bereits aufgeladene Batterie mitgeführt werden. Ein Satz Batterien ist nicht ausreichend. Im schlimmsten Fall ist die erste Stirnlampe kaputt, und die Batterie der zweiten Lampe ist leer. Jetzt braucht ihr sofort eine Ersatzbatterie, denn wenn ihr warten müsst, bis sich die Batterie aufgeladen hat, steht ihr herum und unterkühlt euch.

BITTE KOMMT VORBEREITET UND HABT ZWEI STIRNLAMPEN MIT AUFGELADENEN ERSATZBATTERIEN DABEI!

Vergewissert euch vor dem Rennen, dass eure Stirnlampe funktioniert und die Batterien vollständig geladen sind. Vergewissert euch, dass die Stirnlampe ausgeschaltet ist und funktioniert, wenn ihr sie in euren Rucksack packt.

Warum? Die Stirnlampe ist während des gesamten Rennens obligatorisch. Die Lampe kann versehentlich im Rucksack oder durch falsche Handhabung eingeschaltet werden. Wenn dies unbemerkt bleibt, kann es die Batterien entladen, wodurch die Lampe bei Bedarf ausfällt. Aus diesem Grund ist es obligatorisch, einen zweiten Batteriesatz und eine zweiten Lampe zu tragen, die ordnungsgemäß und mit Ersatzbatterien funktioniert.

  • utmr obligatory equipment head torch
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3. Bottles or bladders with capacity to carry 1.5 litres

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Die Behälter können weich oder hart oder eine Kombination aus beidem sein. In jedem Fall sollten sie ein Gesamtfassungsvermögen von mindestens 1 l haben.

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4. Notrationen in einem Ziplock Beutel (400 Kalorien)

Required

Damit das nur in einer Notsituation konsumiert wird, nehmt bitte ausreichend Vorräte von den Checkpoints mit, um euren Hunger zu stillen.

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5. Not-Biwaksack

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Es ist wichtig, dass dies eine Art Sack und keine Decke ist. Wenn ihr in Not kommt und anhalten müsst, ist eine Art Sack besser als eine Decke, da er dichter anliegt und nicht herumflattert. Wir empfehlen die SOL ® Emergency Bivvy.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie diese beziehen können, können wir sie für Sie bestellen und bei der Anmeldung in Grächen für Sie bereithalten.

Bitte verwendet dieses Formular, um

  • ultra runners bivi bag
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6. Trillerpfeife

Required

Dies ist während des gesamten Rennens obligatorisch. Es kann sein, das ihr euren Standort angeben müsst falls ihr euch verlaufen habt oder verletzt seid.

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7. Elastik-Bandage / Verband

Required

Eine selbstklebende elastische Bandage, die als Verband oder als Stützverband (mindestens 100cm x 6cm) verwendet werden kann, ist obligatorisch. Falls ihr euch auf der Strecke verletzt, kann man damit die Strecke überbrücken bis man die nächste Erste-Hilfe-Station / Checkpoint erreicht. Ein nicht selbstklebendes Pflaster wird nicht akzeptiert.

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8. Trinkbehälter (Trinkbehälter werden an den Verpflegungsstellen nicht ausgegeben)

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Es kann irgendein Trinkbehälter sein – faltbar oder nicht – aus dem man einfach trinken kann ohne Flüssigkeit zu verschütten. Hände oder ein Gegenstand mit dem die Flüssigkeit verschüttet wird, sind nicht erlaubt

Warum ist ein Trinkbehälter erforderlich? Aus Umweltschutzgründen werden an den Verpflegungsstellen keine Becher/Tassen ausgegeben.

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9. Wasserdichte Jacke mit Kapuze

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Mit atmungsaktiver Isoliermembran wie Gore-Tex, Clima Pro, Water Proff, MemBrain, H2O, Hyvent oder ähnlichem, um schlechten Wetterbedingungen in den Bergen standzuhalten.

UNDURCHLÄSSIGKEIT: Mindestens 10.000 mm Schmerber Wassersäule (*)
ATMUNGSAKTIVITÄT: RET-Punktzahl gleich oder unter 13; oder MTVR-Punktzahl gleich oder über 5.000 (*)
(*) Schaut die Werte eurer Jacke mit eurem Händler/ Marke an.

Warum? Die undurchlässige atmungsaktive Jacke mit Kapuze ist während des gesamten Rennens obligatorisch.
Warum eine Kapuze? Die meiste Körperwärme verliert man durch den Kopf. Deshalb muss er bei Regen, Wind oder Kälte geschützt werden.
Warum undurchlässig? Stürme und unerwartete Regenfälle sind in den Bergen sehr häufig. Wenn der Körper lange nass ist, kann dies zu ernsthaften Problemen führen.

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10. Wasserdichte Hose

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens.

Sie müssen undurchlässig sein (mindestens 10.000 mm Schmerber Wassersäule), und es wird empfohlen, dass sie auch atmungsaktiv sind, obwohl dies nicht obligatorisch ist. Nähte müssen versiegelt sein!

Warum? Hosen oder Leggings sind nicht nützlich, wenn sie nass oder winddurchlässig sind. Wenn ihr verletzt seid und auch auf den nassen Boden setzen müsst, bieten wasserdichte Hosen einen gewissen Schutz.

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11. Warmes langärmeliges Oberteil

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Die Wetterbedingungen ändern sich ständig – von Sonne über Schnee bis Regen gibt es alles. Dies muss eine zusätzliche Schicht sein und über das angezogen werden, was am Start getragen wurde.

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12. Lange Laufhose oder Laufhose die bis übers Knie geht

Required

Wenn Sie in Shorts/Rock laufen, achten Sie bitte darauf, dass Sie zusätzliche Kleidung tragen, die Sie mindestens bis über das Knie bedeckt. Die Wetterbedingungen können sich sehr schnell verschlechtern. (Laufshorts + „calf sleeves“ Wadenhüllen werden nicht akzeptiert, tut mir leid!)

  • utmr obligatory equipment running pants below knee
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13. Warme Mütze

Required

Obligatorisch während des gesamten Rennens. Die Wetterbedingungen ändern sich ständig – von Sonne über Schnee bis Regen gibt es alles. Ein Buff / Bandana wird nicht als Ersatz für eine warme Mütze akzeptiert.

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14. Handschuhe

Required

Warme Handschuhe sind während des gesamten Rennens obligatorisch.

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15. GPS Tracker

Required

Obligatorisch. Bei der Anmeldung in Grächen erhalten Sie einen GPS-Tracker sowie Ihre Startnummer und Ihren Zeitmesschip. Die Tracker sind klein und wiegen nur 65g. Sie müssen für die Dauer des Rennens mitgeführt werden.

Der Vorteil des GPS Trackers ist, dass eure Freunde und Familie euch während des gesamten Rennens verfolgen können.

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16. Ausweispapiere für die Grenzkontrolle

Required

Eine Fotokopie des Reisepasses oder Personalausweise ist in einer versiegelten Plastiktüte mitzuführen.

Bitte beachten Sie, dass dies für 2021 nicht erforderlich ist.

 

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17. Rotes Rücklicht oder Reflektor

Sie muss in einem sichtbaren Teil des Rückens (z. B. im Rucksack) getragen werden.

Sehr zu empfehlen auf den Straßenabschnitten bei Nacht oder bei eingeschränkter Sicht.

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18. Windfestes Oberteil

Eine thermische winddichte Schicht ist für die Rennen ULTRA170 und ULTRA100 sehr zu empfehlen. So etwas ist ideal.

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19. Microspikes

To be advised if required

Je nach Zustand des Theodulgletschers können Microspikes erforderlich sein. Mitte August wird eine Entscheidung getroffen und allen Teilnehmenden des Etappen- und des 170-Kilometer-Laufes mitgeteilt. Bei Bedarf müssen Mikrospikes zwischen Zermatt und Gressoney transportiert und auf dem Gletscher getragen werden. Microspikes können bei Bedarf gemietet werden.

Bitte beachten Sie, dass für die 2021 umgeleiteten Läufe keine Mikrospikes benötigt werden.

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20. Gesichtsmaske

Required

Bei der Anmeldung, im Start- und Zielbereich sowie in den Kontrollzonen besteht eine Schutzmaskenpflicht. Bitte kommen Sie mit ausreichend Vorräten für das gesamte Rennen (einschließlich Ersatzteilen in einer Plastiktüte, die bei Nässe unbrauchbar sind). Wir empfehlen N95-Masken oder Masken medizinischer Qualität. Bei Bedarf müssen Masken getragen werden, die Nase und Mund vollständig bedecken und eng anliegen. Weitere Informationen des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) finden Sie hier.

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21. Schüssel und Göffel

Required

Aufgrund der Hygienevorschriften müssen alle Läufer eine persönliche Schüssel und ein Essgeschirr mit sich führen. An den Kontrollstellen werden keine Teller, Schüsseln, Gabeln oder Löffel zur Verfügung gestellt. Alle „offenen“ Speisen werden Ihnen von den Freiwilligen serviert. Wir empfehlen eine Schüssel (statt eines Tellers), da an einigen Kontrollpunkten eine Suppe gereicht wird.

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22. Bettlaken-Schlafsack

Required

Aufgrund der Hygienevorschriften müssen alle Läufer, die während des Rennens die Schlafmöglichkeiten nutzen wollen, einen Lakenschlafsack mitführen. Dieser wird in Grächen nicht kontrolliert und kann in den Dropbag gesteckt werden, um ihn zu einem späteren Zeitpunkt abzuholen. Er wird jedoch überprüft, bevor Sie Zugang zu den Schlafräumen erhalten. Bitte beachten Sie dies, wenn Sie während des Rennens eine Pause einlegen möchten. Günstige Optionen finden Sie zum Beispiel bei Decathlon.

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