Gen 26
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We’re very happy to welcome Jasmin Paris as one of the elite women running the 170 km Ultra Tour in 2021!
Jasmin is British and is extremely well known in Great Britain as a fell runner, and became known on the international stage as a sky runner after her victory in the 2016 Skyrunner World Series (Sky Extreme) and bronze medal at the 2016 Skyrunning World Championships (Sky Ultra). She received significant media attention for her overall win in the 268 mile / 430 km Spine Race in 2019.
We wanted to introduce Jasmin to UTMR followers and ask her if she would share some advice from her wealth of experience with other UTMR runners this year.
I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains.
Jasmin Paris
Jasmin, for our international runners who might not know of your achievements, please introduce yourself!
I’m an ultra distance hill and trail runner based in Scotland, where I live with my husband, our two young children, and border collie dog. When I’m not working as a vet, or caring for the little ones, I love being out in the mountains. I will be returning to racing this year following the birth of my youngest child in 2020 and I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains. I’ll be bringing my family with me and I know they will enjoy joining in with the friendly atmosphere of the race and cheering everyone along!
Q. Do you have any secret tips to share with other runners that you’ve learned over the years, which increase your chance of finishing?
I think that a huge part of running an ultra race is in the mind, it’s about having the self belief and the determination to keep going when things get hard. I’ve found through experience that I typically have at least one bad patch on any long race, but now that I know to expect it, I’m better equipped mentally to deal with it. I’ve learnt that as long as I keep eating, and keep looking after myself, things will start to feel easier again. I try to keep moving as much as I can, even if it’s at a slow pace, but remember that time spent checking navigation, putting on clothes before I get cold, or getting more food from my pack is always a good investment in the long run.
Q. Do you talk to yourself a lot when the going gets tough? What do you find helps keep you going when it’s feeling very tough?
Sometimes I talk to myself, and sometimes I sing – in fact I’ve found that singing out loud is a great way to keep oneself awake. When things get very tough, I tend to think of my family, and how we’ll spend our time together again once the race is over. I try to focus on something positive, and hold that image, or else let my mind drift and not think of anything at all – just fall into a sort of meditative state.
Jasmin, we look forward to welcoming you and your family to Grächen in September! Best of luck!
Note: the 170 km Ultra Tour is filling up fast. Pre-register now to reserve your place. There are still plenty of places available for the 100 km Ultra 3 Passes trail race from Gressoney in Italy, to Grächen, Switzerland.
Links:
Ott 27
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“Qual è una buona alternativa a UTMB – Ultra Trail Mont Blanc?”
Internet è un ottimo posto per anteporre il nome di un grande prodotto con “Alternative to” per trovare un modo per trovare qualcosa di più economico, più semplice, ancora ‘scoperto’ e più tranquillo ecc. Soprattutto il caso in cui il prodotto in questione è esaurito!
Con gare ultra trail, non diverso. UTMB, la classica corsa europea a piedi da 100 miglia, è sempre sold out e con una lotteria per i posti, un sacco di corridori capaci sono alla ricerca di una gara alternativa ogni anno. Come consiglia Roman Evarts qui sotto, non cancellare i tuoi piani di 100 miglia, passare a una gara simile e “continuare a lavorare per un grande evento di 170 km”.
“A gennaio sono rimasto deluso dopo non essere stato estratto nella lotteria UTMB, ma ora so che era la decisione giusta e ancora migliore di partecipare all’UTMR. Ho trovato gioia con persone fantastiche in un ambiente non commerciale dove tutto è di passione per la corsa ultra mountain. Questo 4 giorni a Gràchen con il mio primo 100miler sono stati molto speciali per me e ringrazierò Lizzy, Richard e tutti i corridori, tutti i volontari, tutti gli spettatori per questo. Si prega di mantenere la gara a 
❤
.” Link
Per aiutare coloro che cercano un’alternativa all’UTMB, ecco alcune opinioni dei corridori che conoscono sia i corsi UTMB che UTMR, che potrebbero essere d’aiuto. Non sei d’accordo? Dare la tua opinione qui sotto nella casella dei commenti!
Ho avuto la fortuna di finire alcune gare davvero incredibili in molte parti del mondo. Questo include la finitura dell’Hardrock Hundred cinque volte, Tor des Géants, Ronda dels Cims, UTMB, zugspitz e molti altri. Posso dire onestamente che l’UTMR è una delle mie gare di corsa in montagna preferite in assoluto di tutti i tempi. Offre una miscela così diversificata di terreno e topografia, per non parlare di viste da cartolina di alcune delle montagne più famose e riconoscibili di tutta Europa. La gara è molto ben organizzata e offre abbastanza supporto, ma non tanto che non si può lasciare la guardia giù mentre fuori sul percorso. Provenendo dal Colorado negli Stati Uniti, sono rimasto molto colpito da tutto ciò che l’UTMR ha offerto. Consiglio vivamente questa gara come un’ottima alternativa alle gare più grandi e stravaganti. Non sarete delusi!
UTMR 2017, secondo Maschio Veterano 39:00:33, 13o assoluto
Si potrebbe dire che UTMR è un’alternativa a UTMB, tuttavia è molto più difficile mentalmente e fisicamente. Le salite, le parti tecniche… è così diverso. Tuttavia, è 170 km e non troppo lontano quindi se non si riesce un ingresso UTMB è certamente alternativa.
Si ottiene un brusco risveglio però, non lontano dall’inizio…⛰
[cioè c’è una grande salita che inizia 2 km dopo la partenza, che conduce a destra in pista tecnica di montagna…]
UTMR 2017, 2a donna 38:47:55
UTMB è una gara molto famosa e bella, popolare. È ben organizzato e segnato, e il corso è molto bello. UTMR è una gara più piccola ed è molto familiare [friendly] . L’organizzazione è buona. Le stazioni di soccorso sono un po ‘piccole per la grande distanza. Il corso è fantastico e per me è stato più bello del corso UTMB, ma molto più tecnico e molto più difficile dell’UTMB. Ho preso molto più tempo poi UTMB [to finish] . (UTMR 38:47 vs UTMB 31:00)
Per me entrambe le gare sono state fantastiche!
UTMR 2017, 4a donna 41:33:23, La Sportiva Italia
Penso che UTMR sia un corso fantastico! Ha più fascino per me di UTMB, perché per me le montagne sono più spettacolari, il terreno più impegnativo e i sentieri più tecnici.
È una grande alternativa, ma dipende dalla persona. Penso che abbiano bisogno di essere un corridore/walker sicuro e forte. UTMB può soddisfare una più ampia gamma di partecipanti.
Mi piace molto anche la dimensione dell’evento, e sono felice di essere in montagna da solo, e non ho bisogno di avere spettatori snd fanfara, ma se un corridore vuole questo, forse questa non è una buona alternativa.
È la sfida in più di UTMR che lo rende più attraente. Mi è piaciuto molto UTMR e spero di tornare.
A mio parere Ultra Tour Monte Rosa è la migliore alternativa possibile all’UTMB per qualcuno se la persona aveva un piano di lavoro a lungo termine verso 100 miglia e fallito nella lotteria di ingresso UTMB. Entrambi gli eventi sono a una sola settimana di distanza e non c’è molto bisogno di riprogrammare l’obiettivo della stagione. Consiglierei a tutti coloro che dicono a causa del fallimento nella lotteria UTMB: non dire “bene, forse l’anno prossimo”, ma basta continuare a lavorare per un grande evento di 170 km e provarlo sui sentieri del Monte Rosa. Sarà l’opzione migliore per voi per testare le vostre abilità mentali e fisiche in una grande gara. Guadagnerai molta esperienza e imparerai cose nuove sul tuo corpo e sulla tua mente. Con tutto questo si prenderà una spinta enorme di fiducia e conclusioni con voi al vostro prossimo blocco di allenamento verso UTMB.
UTMR non ha tanto clamore come UTMB, ma se non ti interessa di essere in vena in stile Festival brasiliano allora andare per Ultra Tour Monte Rosa senza dubbi e rimpianti. I sentieri e le viste intorno al Monte Rosa sono fantastici!
Ricordate un’altra alternativa a UTMB o UTMR è quello di correre 100 miglia / 170 km in 4-tappe. Prima dell’UTMB il corso è stato eseguito a tappe apparentemente. I vantaggi sono molti: correre nelle ore diurne, soggiornare in villaggi di montagna in confortevoli alberghi dove si può mangiare bene e socializzare con altri concorrenti, e si copre ancora la distanza arrivare a correre ogni fase più difficile o più fluidamente che si farebbe come un ultra.
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