3 - 6 septembre 2025 - Inscriptions ouvertes 1er octobre 2024 !
Jasmin Paris climbing at Tromso Sky Race

Jan 26

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Jasmin Paris climbing at Tromso Sky Race

Jasmin Paris will compete in the 170 km Ultra Tour for 2021

Lizzy Hawker

We’re very happy to welcome Jasmin Paris as one of the elite women running the 170 km Ultra Tour in 2021!

Jasmin is British and is extremely well known in Great Britain as a fell runner, and became known on the international stage as a sky runner after her victory in the 2016 Skyrunner World Series (Sky Extreme) and bronze medal at the 2016 Skyrunning World Championships (Sky Ultra). She received significant media attention for her overall win in the 268 mile / 430 km Spine Race in 2019.

We wanted to introduce Jasmin to UTMR followers and ask her if she would share some advice from her wealth of experience with other UTMR runners this year.

Jasmin Paris running UTMB 2016
In her first attempt at a 100+ mile distance race, Jasmin finished 6th woman at the 2016 Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). © www.inov-8.com / James Mackeddie

I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains.

Jasmin Paris

Jasmin, for our international runners who might not know of your achievements, please introduce yourself!

I’m an ultra distance hill and trail runner based in Scotland, where I live with my husband, our two young children, and border collie dog. When I’m not working as a vet, or caring for the little ones, I love being out in the mountains. I will be returning to racing this year following the birth of my youngest child in 2020 and I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains. I’ll be bringing my family with me and I know they will enjoy joining in with the friendly atmosphere of the race and cheering everyone along!

Q. Do you have any secret tips to share with other runners that you’ve learned over the years, which increase your chance of finishing?

I think that a huge part of running an ultra race is in the mind, it’s about having the self belief and the determination to keep going when things get hard. I’ve found through experience that I typically have at least one bad patch on any long race, but now that I know to expect it, I’m better equipped mentally to deal with it. I’ve learnt that as long as I keep eating, and keep looking after myself, things will start to feel easier again. I try to keep moving as much as I can, even if it’s at a slow pace, but remember that time spent checking navigation, putting on clothes before I get cold, or getting more food from my pack is always a good investment in the long run.

Jasmin Paris climbing at Tromso Sky Race
Jasmin Paris at the Tromso Sky Race ©Kilian Jornet

Q. Do you talk to yourself a lot when the going gets tough? What do you find helps keep you going when it’s feeling very tough?

Sometimes I talk to myself, and sometimes I sing – in fact I’ve found that singing out loud is a great way to keep oneself awake. When things get very tough, I tend to think of my family, and how we’ll spend our time together again once the race is over. I try to focus on something positive, and hold that image, or else let my mind drift and not think of anything at all – just fall into a sort of meditative state. 

Jasmin, we look forward to welcoming you and your family to Grächen in September! Best of luck!


Note: the 170 km Ultra Tour is filling up fast. Pre-register now to reserve your place. There are still plenty of places available for the 100 km Ultra 3 Passes trail race from Gressoney in Italy, to Grächen, Switzerland.

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Derniers méssages

Oct 27

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Alternative à UTMB – une course européenne comparable de 100 miles

UTMR Admin

« Qu’est-ce qu’une bonne alternative à UTMB – Ultra Trail Mont Blanc? »

L’Internet est un excellent endroit pour préfixer le nom d’un excellent produit avec «Alternative à» pour trouver un moyen soit de trouver quelque chose de moins cher, plus simple, encore «inconnu» et plus silencieux, etc. Surtout le cas lorsque le produit en question est épuisé!

Avec des courses de trail ultra, pas différent. UTMB, la classique européenne 100 mile liste de la liste des pieds, est toujours complet et avec une loterie pour les places, beaucoup de coureurs capables sont à la recherche d’une course alternative chaque année. Comme Roman Evarts conseille ci-dessous, ne pas annuler vos plans de 100 mile, passer à une course similaire et «il suffit de continuer à travailler vers un grand événement de 170 km.»

Alternative à UTMB ultra trail
Deux grands tours de montagne.
Voici quelques commentaires 2018 d’André Lauhoff

« n Janvier, j’ai été déçu après ne pas être tiré à la loterie UTMB, mais maintenant je sais que c’était la bonne et encore meilleure décision de participer à l’UTMR. J’ai trouvé la joie avec des gens fantastiques dans un environnement non commercial où tout est sur la passion pour la course de montagne ultra. Ces 4 jours à Grächen avec mon premier 100miler ont été très spéciaux pour moi et je remercierai Lizzy, Richard et tous les coureurs, tous les bénévoles, tous les spectateurs pour cela. S’il vous plaît garder la course à elle est . Lien

Pour aider ceux qui cherchent une alternative à l’UTMB, voici quelques opinions de coureurs qui connaissent à la fois UTMB et UTMR cours, ce qui pourrait aider. Vous n’êtes pas d’accord ? Donnez votre avis ci-dessous dans la boîte de commentaires!

Jason Poole

J’ai eu la chance de terminer des courses vraiment incroyables dans de nombreuses régions du monde. Cela comprend la finition de la Hardrock Cent cinq fois, Tor des Géants, Ronda dels Cims, UTMB, Zugspitz et bien d’autres. Je peux honnêtement dire que l’UTMR est l’une de mes courses de course de montagne préférées de tous les temps. Il offre un mélange aussi varié de terrain et de topographie, sans parler des vues dignes de cartes postales de certaines des montagnes les plus célèbres et reconnaissables dans toute l’Europe. La course est très bien organisée et offre juste assez de soutien, mais pas tellement que vous ne pouvez pas laisser votre garde vers le bas tout sur le parcours. Venant du Colorado aux Etats-Unis, j’ai été très impressionné par tout ce que l’UTMR offrait. Je recommande vivement cette course comme une excellente alternative à des courses plus grandes et plus extravagantes. Vous ne serez pas déçu!

  • Jason Poole UTMB® 2011 32:27:54, Classement général : 81, Classement catégorie V1 H : 26 / UTMR 2017 39:22:17 15e / V 5ème

Brian Melia

brian melia utmr coureur ultra
Brian Melia, UTMR 2017

UTMR 2017, 2e vétéran masculin 39:00:33, 13e au total

On pourrait dire que UTMR est une alternative à UTMB, mais il est tellement plus difficile mentalement et physiquement. Les montées, les pièces techniques… c’est tellement différent. Cependant, il est de 170 km et pas trop loin, donc si vous échouez une entrée UTMB il est certainement alternative.
Vous obtenez un réveil brutal si, non loin du début … 💪💪😢🇮🇹❄️💥

[c’est-à-dire qu’il y a une grande montée commençant 2 km après le départ, qui mène directement au sentier de montagne technique…]

  • Brian Melia UTMB® 2013 29:24:05, V1 H : 28 / UTMR 2017 39:00:33 13e / V 2ème

Denise Zimmerman

dennise zimmerman ultra runner chez utmr avec Lizzy Hawker
Denise Zimmerman, UTMR 2017

UTMR 2017, 2ème femme 38:47:55

UTMB est une course très célèbre et agréable, populaire. Il est bien organisé et marqué, et le parcours est très agréable. UTMR est une course plus petite et il est très familier [friendly] . L’organisation est bonne. Les postes d’aide sont un peu petits pour la grande distance. Le parcours est super et pour moi c’était plus agréable que le cours UTMB, mais beaucoup plus technique et tellement plus difficile que l’UTMB. J’ai pris beaucoup plus de temps que UTMB [to finish] . (UTMR 38:47 vs UTMB 31:00)

Pour moi, les deux courses étaient super!

  • Denise Zimmerman , 2ème Femme UTMR 2017, UTMB… 31:00:03 en 2016 et terminé également en 2015, 2012, 2011, 2009
UTMR 2017 Gill Fowler Credit_Lloyd_Belcher
Gill Fowler c) Lloyd Belcher

Gill Fowler

UTMR 2017, 4ème femme 41:33:23, La Sportiva France

Je pense que UTMR est un parcours fantastique! Il a plus d’attrait pour moi que UTMB, parce que pour moi les montagnes sont plus spectaculaires, le terrain plus difficile et les sentiers plus techniques.

C’est une excellente alternative, mais cela dépend de la personne. Je pense qu’ils ont besoin d’être un coureur confiant et fort / marcheur. UTMB peut répondre à un plus large éventail de participants.

J’aime aussi beaucoup la taille de l’événement, et je suis heureux d’être dans les montagnes par moi-même, et n’ont pas besoin d’avoir des spectateurs snd fanfare, mais si un coureur veut cela, peut-être ce n’est pas une bonne alternative.

C’est le défi supplémentaire de l’UTMR qui le rend plus attrayant. J’ai adoré UTMR et j’espère être de retour.

  • Gill Fowler 2013 UTMB finisher, 28:50:30, 6e femme.

Evarts romains

Roman Evarts UTMB alternative
Formation de Roman Evarts près de la chaîne d’Annapurna, Népal

À mon avis Ultra Tour Monte Rosa est la meilleure alternative possible à l’UTMB pour quelqu’un si la personne avait un plan de travail à long terme vers 100 miles et a échoué dans la loterie d’entrée UTMB. Les deux épreuves ne sont qu’à une semaine d’intervalle et il n’est pas nécessaire de reporter l’objectif de la saison. Je recommanderais à tous ceux qui disent en raison de l’échec dans la loterie UTMB: ne dites pas «eh bien, peut-être l’année prochaine», mais il suffit de continuer à travailler vers un grand événement de 170 km et lui donner un essai sur les sentiers de Monte Rosa. Ce sera la meilleure option pour vous de tester vos capacités mentales et physiques dans une grande course. Vous gagnerez beaucoup d’expérience et apprendrez de nouvelles choses sur votre corps et votre esprit. Avec tout cela, vous prendrez un énorme coup de pouce de confiance et de conclusions avec vous à votre prochain bloc de formation vers UTMB.

UTMR n’a pas autant de battage médiatique que UTMB ne, mais si vous ne vous souciez pas d’être dans l’ambiance brésilienne festival-style puis aller pour Ultra Tour Monte Rosa sans aucun doute et regrets. Les sentiers et les vues autour de Monte Rosa sont impressionnants!

  • Roman Evarts est originaire de Lettonie mais s’entraîne en Suisse (UTMB 2017 35e EVARTS Roman 24:58:48)

100 mile ultra par étapes!

Rappelez-vous une autre alternative à UTMB ou UTMR est de courir 100 miles / 170 km en 4 étapes. Avant l’UTMB, le parcours a apparemment été exécuté par étapes. Les avantages sont nombreux: courir en plein jour, rester dans les villages de montagne dans des hôtels confortables où vous pouvez bien manger et socialiser avec d’autres concurrents, et vous couvrez toujours la distance d’obtenir pour courir chaque étape plus fort ou plus fluide que vous le feriez comme un ultra.

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