4 au 7 septembre 2024 - Les inscriptions sont ouvertes à partir du 16 octobre 2023 !
MATTHIEU GIRARD

Jan 26

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MATTHIEU GIRARD

Matthieu Girard returns for the 2021 Ultra Tour

Lizzy Hawker

The 2018 winner of the 170 km Ultra Tour (32:59:33), Matthieu Girard, is returning for 2021! Here he gives his thoughts about UTMR and offers some insight for 2021 race competitors.

Thank you Matthieu & best of luck, see you in September! 

MATTHIEU GIRARD
MATTHIEU GIRARD running the 2020 UTMR Grächen Berglauf

N.B Matthieu is co-president of Trail Verbier St-Bernard a beautiful set of races at the beginning of July at the other end of the Valais. Well worth a try!


Back in 2020 Matthieu Girard was hoping to race the 170 km Ultra Tour Monte Rosa, but of that was postponed. Back then he wrote the following about his feelings about racing UTMR for the second time:

« I’m looking forward to coming back on those trails. I discovered the trail 3 years ago when I did it in 3 days to prepare for the race and I was amazed by the toughness and the wildness of it. I had just finished Hardrock some weeks before and I thought it would be easier, but it turned out to be at least as challenging. I was surprised by those huge climbs on some passes and by how wild they were. Of course the altitude is less of an issue in UTMR but the trails are more technical and you have very long sections where you are on your own which makes it a real adventure. But it’s really worth it and I long to be there again this year.

It has many common points with the race I organise, the Trail Verbier St Bernard, starting with a genuinely alpine and wonderful route. It has also been designed for the runners and by someone who really knew the place and wanted to share it with others. You can feel this when you are running and that’s the most important point for me. »

So to 2021 and Matthieu is just as keen!

Q. Can you remember how you first heard of UTMR, or what attracted you to the UTMR challenge?

I saw it on internet and I was directly attracted but waited till you did it in one single push.

Q. What aspect of the race (or parts of the course) are you looking forward to?

I love the part between Cimes Blanches and Gressoney, or the wild col Turlo, but I have also a great memory of the On staff welcoming me in the Monte Moro checkpoint [at 134 km]*. I must say that I fear the last stretch from Saas Fee…

*see the video of the On checkpoint at Monte Moro.

Q. Will you be training this year with UTMR specifically in mind or just keeping in form through racing?

100% focused on that goal, is it on skis, bike or on foot.

Q. Does Pizza work for you at checkpoints? What do you rely on to keep you going?

Whatever I can get down, but mostly mashed potatoes, gels, fruit… something I don’t have to chew, so I don’t think pizza will be an option after some hours.

Q. Do you have any secret tips to share with other runners that you’ve learned over the years, which increase your chance of finishing?

Don’t go too fast and split the race between the aid stations, the next one is your only goal. Have a plan for what and when to eat. The key is here, as long as you can fuel yourself, you’re fine.

Q. Do you talk to yourself a lot when the going gets tough? What do you find helps keep you going when it’s feeling very tough?

When I’m down, which always happens at some point, I focus on thinking that it can only go better. So I try to slow down and wait until I feel better: never let negative thoughts bother you.

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Jan 26

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Jasmin Paris climbing at Tromso Sky Race

Jasmin Paris will compete in the 170 km Ultra Tour for 2021

Lizzy Hawker

We’re very happy to welcome Jasmin Paris as one of the elite women running the 170 km Ultra Tour in 2021!

Jasmin is British and is extremely well known in Great Britain as a fell runner, and became known on the international stage as a sky runner after her victory in the 2016 Skyrunner World Series (Sky Extreme) and bronze medal at the 2016 Skyrunning World Championships (Sky Ultra). She received significant media attention for her overall win in the 268 mile / 430 km Spine Race in 2019.

We wanted to introduce Jasmin to UTMR followers and ask her if she would share some advice from her wealth of experience with other UTMR runners this year.

Jasmin Paris running UTMB 2016
In her first attempt at a 100+ mile distance race, Jasmin finished 6th woman at the 2016 Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). © www.inov-8.com / James Mackeddie

I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains.

Jasmin Paris

Jasmin, for our international runners who might not know of your achievements, please introduce yourself!

I’m an ultra distance hill and trail runner based in Scotland, where I live with my husband, our two young children, and border collie dog. When I’m not working as a vet, or caring for the little ones, I love being out in the mountains. I will be returning to racing this year following the birth of my youngest child in 2020 and I’m really excited about racing the UTMR. I’ve heard so many good things about it, and it sounds exactly like the kind of race, or even just run, I enjoy most: technical, slightly off the beaten track and allowing you to get away from it all in the big mountains. I’ll be bringing my family with me and I know they will enjoy joining in with the friendly atmosphere of the race and cheering everyone along!

Q. Do you have any secret tips to share with other runners that you’ve learned over the years, which increase your chance of finishing?

I think that a huge part of running an ultra race is in the mind, it’s about having the self belief and the determination to keep going when things get hard. I’ve found through experience that I typically have at least one bad patch on any long race, but now that I know to expect it, I’m better equipped mentally to deal with it. I’ve learnt that as long as I keep eating, and keep looking after myself, things will start to feel easier again. I try to keep moving as much as I can, even if it’s at a slow pace, but remember that time spent checking navigation, putting on clothes before I get cold, or getting more food from my pack is always a good investment in the long run.

Jasmin Paris climbing at Tromso Sky Race
Jasmin Paris at the Tromso Sky Race ©Kilian Jornet

Q. Do you talk to yourself a lot when the going gets tough? What do you find helps keep you going when it’s feeling very tough?

Sometimes I talk to myself, and sometimes I sing – in fact I’ve found that singing out loud is a great way to keep oneself awake. When things get very tough, I tend to think of my family, and how we’ll spend our time together again once the race is over. I try to focus on something positive, and hold that image, or else let my mind drift and not think of anything at all – just fall into a sort of meditative state. 

Jasmin, we look forward to welcoming you and your family to Grächen in September! Best of luck!


Note: the 170 km Ultra Tour is filling up fast. Pre-register now to reserve your place. There are still plenty of places available for the 100 km Ultra 3 Passes trail race from Gressoney in Italy, to Grächen, Switzerland.

Links:

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Sep 28

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Ultra Tour Monte Rosa 2020 & the COVID-19 pandemic

Lizzy Hawker

Ultra Tour Monte Rosa, 10th May 2020.

It is with great regret that we announce the cancellation of the 2020 edition of Ultra Tour Monte Rosa. 

We have carefully considered the current pandemic situation and the risk that holding a race like UTMR would present to our runners, volunteers and hosts. We take this decision now, independent of a decision by the Swiss and Italian authorities regarding major events during September, so that we can avoid further uncertainty for participants. We feel that the situation is unlikely to change sufficiently for us to organise the race with the level of safety and precaution required for a successful and enjoyable event. 

Registered participants have been contacted directly and informed about the possibility to either defer to 2021 or receive a partial refund. 

The health and safety of our participants and volunteers is always our priority. After discussion with the local municipalities our decision has been guided by the following considerations:

(i) We cannot guarantee holding an international race at this stage of a pandemic will not pose additional risks to runners, volunteers, staff and local communities with regard to providing necessary medical attention and rescue, evacuation in case of bad weather, checkpoint facilities, shuttle bus journeys and shared hotel accommodation. 

(ii) We cannot be certain that events such as UTMR will be permitted without restrictions in Italy and Switzerland by the time of the race. It is likely that there will still be border controls and travel restrictions / quarantine requirements which will make it difficult for some participants and volunteers to travel to and from the event. 

(iii) The local municipality and tourism offices in our host communities do not envisage the possibility of major international events by early September. 

Postponement until later in the autumn is not an option for UTMR given the high altitude of the race route and the risk of snow / extreme weather later in the season, plus the closure of mountain huts, telecabins and hotels. 

Since the first UTMR, every edition has been both an immense challenge and a wonderful experience for us. As organisers we have the opportunity to meet and work with interesting, dedicated and kind people in the beautiful landscapes surrounding Monte Rosa. We prepare for the event with excitement and passion as we want to create something that everyone involved can enjoy and remember as an extraordinary experience.

The runners who commit to the challenge of UTMR prepare with similar dedication. It’s a serious commitment of time and effort towards a richly anticipated goal. We appreciate this and we are very sad that this year that goal cannot be realised.

We hope that you all will understand and accept our decision. We remain committed to bringing a great edition in 2021 and hope you will join us then. We look forward to welcoming you to the next edition of UTMR which will take place from 1st to 4th September, 2021.

For now, we wish you and your loved ones good health. Stay safe and well through this challenging period. 

Namaste.

Lizzy and Richard

 

We look forward to welcoming you in 2021!

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Nov 15

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CH & ; Ambassadeur d’Europe : Sacha Mijatov

Lizzy Hawker

Nous sommes ravis que Sacha soit un ambassadeur de l’UTMR sur les pistes et les médias sociaux ! Merci Sacha & ; nous nous réjouissons de vous accueillir à nouveau en septembre 2020.

Vous pouvez trouver Sacha sur facebook si vous voulez le contacter !

 

Sacha (Turbosnail) Mijatov

Né en 1971

Ville natale :

Bruxelles, Belgique.

A propos de moi :

Je vis en Suisse depuis 20 ans et je suis tombé amoureux des montagnes ! J’ai commencé à faire de la randonnée et à découvrir de beaux paysages et de belles régions. Quelques années plus tard, j’ai commencé à courir et j’ai découvert qu’il existe des courses de montagne. C’était mon point de non-retour ! (rires)

Mon autre vie :

Je suis un informaticien et je cherche n’importe quelle excuse pour être dans les montagnes.

Pendant mon temps libre :

Je cours ! Quoi d’autre ?

Fait amusant :

Richard (directeur de course) m’a dit que j’avais l’ADN de la montagne. Très flatteur mais aussi drôle pour quelqu’un qui vient d’un pays plat.

Course préférée de la piste des Alpes :

Je ne peux pas dire que j’ai une piste de ski alpin préférée. Mais je suis amoureuse de la région de Zermatt, de la beauté du paysage mais aussi des moments de ma vie qui s’y sont déroulés et qui me sont si chers !

Pourquoi êtes-vous un ambassadeur de l’Ultra Tour du Mont Rose ?

J’ai d’abord aidé Lizzy et Richard pour la traduction française du site (pour la première édition) mais je n’avais pas encore l’expérience et l’endurance nécessaires pour participer. Depuis lors, j’ai participé à plusieurs trails et j’ai rencontré d’autres coureurs aussi enthousiastes et passionnés que moi. L’édition 2019 de l’UTMR a été annulée en raison des conditions météorologiques. J’avoue que j’étais frustrée, mais quand j’ai vu Lizzy et Richard faire ce qu’ils avaient à faire pour que les participants soient heureux, je me suis dit que je pouvais faire quelque chose pour eux aussi ! Et c’est avec plaisir et fierté que je représenterai l’UTMR sur les différentes courses auxquelles je participerai et aussi sur les réseaux sociaux !

 

Sacha avec le sommet du Cervin derrière !

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Mar 02

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Children's running race Grachen, Switzerland

Rangliste Grächen UTMR 2019 Kinderrennen

UTMR Admin

A big thank you to all of the children who stepped on to the start line for the 2019 Kinderrennen event at the UTMR in Grächen. It was 100% effort from the start to the finish as you might expect if you’ve ever seen a children’s running race.

There were two distances, 2 km and 900m starting on the village square.

A big thank you to Stefanie Zenklusen and Reto Tröndle for managing route logistics, marshals, and timing; to Saskia and the Grachen Tourism office team for registrations; and to Sacha Mijatov as MC, motivations and more. Of course thank you to all of the young runners for participating.

See you in 2020 for more short distance, ultra-effort racing!

 

Children's running race Grachen, Switzerland

Ultra Tour Monte Rosa, 2019, (c) alphafoto.com

 

Rangliste Graechen Kinderrennen 2019

Rangliste Graechen Kinderrennen 2019 as PDF file

 

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Oct 28

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Matthieu Girard de retour pour l’Ultra Tour 2020

Lizzy Hawker

Notre vainqueur 2018 du 170 km Ultra Tour, Matthieu Girard, est de retour pour 2020 ! Voici ce qu’il pense de UTMR. Merci Matthieu & Bonne chance, à voir en Septembre!

N.B Matthieu est co-président du Trail Verbier St-Bernard une belle série de courses début juillet à l’autre bout du Valais. Ça vaut le coup d’essayer!

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J’ai hâte de revenir sur ces sentiers. J’ai découvert la piste il ya 2 ans quand je l’ai fait en 3 jours pour se préparer pour la course et j’ai été étonné par la dureté et la sauvagerie de celui-ci. Je venais de terminer Hardrock quelques semaines auparavant et je pensais que ce serait plus facile, mais il s’est avéré être au moins aussi difficile. J’ai été surpris par ces énormes montées sur certains cols et par la façon dont ils étaient sauvages. Bien sûr, l’altitude est moins un problème dans UTMR, mais les sentiers sont plus techniques et vous avez de très longues sections où vous êtes sur votre propre ce qui en fait une véritable aventure. Mais ça en vaut vraiment la peine et j’ai envie d’être là encore cette année. Il a de nombreux points communs avec la course que j’organise, le Trail Verbier St Bernard, en commençant par un parcours véritablement alpin et merveilleux. Il a également été conçu pour les coureurs et par quelqu’un qui connaissait vraiment l’endroit et voulait le partager avec d’autres. Nous pouvons le sentir quand vous courez et c’est le point le plus important pour moi.

Espérons juste que je puisse vivre une course similaire en 2020 (maintenant 2021!) qu’en 2018, moins de somnambulisme le long du lac Mattmark à l’aube…

Matthieu sur le Théodulgletscher en 2018 !

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Nov 15

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L’UTMR dans le magazine Trails Endurance

UTMR Admin

Merci au photographe Hervé Le Gac et Trails Endurance d’avoir pris le temps et l’effort de couvrir l’Ultra Tour Monte Rosa 2019 et de braver les conditions météorologiques malheureuses auxquelles nous avons été confrontés.

Nous espérons que vous reviendrez pour les journées ensoleillées que nous attendons plus souvent !

Cliquez pour agrandir !

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Nov 15

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L’équipe slovaque d’ultra-trail à l’UTMR 2020

Lizzy Hawker

Nous sommes heureux d’accueillir un coureur d’élite, Marián Priadka, de l’équipe slovaque d’ultra-trail pour les 170 km de l’UTMR ! Voici ce qu’il a à dire …..

J’ai commencé par la course à pied comme entraînement et activité alternative pour le VTT, ce qui m’a ramené au sport après plusieurs années de pause. Après mes débuts (en faisant de la course à pied urbaine de courte distance dans notre quartier), j’ai commencé à courir dans les forêts avec une communauté de coureurs locaux de Trnava.

Tout le monde parlait de Trnavská stovka (marche populaire longue distance dans les petites Carpates). Je voulais aussi courir 100 km, c’était en 2015. Mais après 50 km, j’ai dû commencer à marcher. Je l’ai fait en 15 heures, mais une semaine entière après, j’étais complètement détruit. C’était l’impulsion pour faire l’entraînement plus sérieusement et avec plus d’intensité. Mais c’est quand même de la course à pied pour le plaisir, parce que j’aime ça et, avec le VTT et le yoga, c’est l’activité à laquelle je passe le plus de temps.

La course a changé ma vie, mon mode de vie. Quand j’ai commencé à courir de plus longues distances dans la nature, j’ai changé d’avis, j’ai tout changé. De nouvelles personnes sont entrées dans ma vie.

Ma première véritable course de trail a eu lieu en 2016, une course locale dans les Petites Carpates près de Bratislava. J’ai Arrivéeentré dans le top 10 et je me suis bien amusé là-bas. Tout de suite après, j’ai commencé à me renseigner sur les autres races disponibles, dont je ne savais rien.

Quand je suis retourné à Trnavská stovka, tout était différent – j’ai terminé le cours en 10h20. Au bout d’une semaine, j’ai rencontré mon ami, qui m’a invité à participer à une course d’ultra en Slovénie. Mais c’était beaucoup plus difficile, avec 7000 m de dénivelé. J’ai couru avec Martin Halász, à plein régime. C’était une expérience incroyable et totalement punk… J’ai poussé jusqu’à la limite, finalement c’était la 3ème place là-bas. Une forte motivation pour moi.

Mais la principale motivation pour moi, c’est que j’explore le paysage, les montagnes. Pour moi, c’est toujours comme un voyage, avec des rencontres et des discussions avec les gens. Les courses d’ultra sont partout dans le monde, je peux donc visiter différents endroits. Grâce à l’ultra-course, je peux voir des endroits beaucoup plus beaux en peu de temps.

L’année dernière, j’ai vu la vidéo de la course UTMR, et j’ai aussi reçu des informations d’un ami, qui s’y intéressait, lors d’un camp de trail running. Ces montagnes et la possibilité d’y courir, c’était tellement attrayant. J’aime les défis et j’aimerais courir au moins une course de montagne de 100 miles dans l’année. UTMR est mon choix – ce sera une grande aventure pour moi. Et c’est une forte motivation pour se préparer à la course, qui sera le point culminant de ma saison de course de 2020.

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Marián Priadka est un coureur d’ultra-trail de 34 ans originaire de Slovaquie, qui vit près de Trnava. Il a rejoint la communauté des coureurs il y a seulement 5-6 ans, mais au cours des 2 dernières années, il a rejoint les rangs des coureurs d’ultra les plus connus et les plus performants du pays. Il a établi des records de parcours dans plusieurs courses à domicile de 100 km comme Východniarska stovka, Javornícka stovka ou Nízkotatranská stíhačka. En tant que membre de la SLOVAK ULTRA TRAIL TEAM, il a participé avec succès à des courses d’ultra dans plusieurs pays avec des résultats exceptionnels (Échappée Belle, Ultra Sierra Nevada, K24, La Corsa della Bora, Transylvania 100).

Marián Priadka

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Jan 21

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Courir dans la nuit : Les aventures de l’ultramarathon en Europe

Lizzy Hawker

L’un de nos anciens concurrents de l’UTMR, David Byrne, vient de publier un livre sur la course d’ultra qui contient un chapitre sur l’édition zéro de la course par étapes de l’UTMR en 2015. Il déclare : « Pour moi, l’édition 2015 a été formidable car elle m’a permis de voir un nouveau lieu et de me dépasser, ce qui m’a donné la confiance nécessaire pour faire beaucoup plus de choses. Mon livre est écrit du point de vue d’un « Joe moyen » qui se situe entre le milieu et l’arrière du peloton mais qui réussit quand même à participer à des ultras et à s’amuser. L’UTMR m’a ouvert bien plus que cela, car il m’a donné la confiance nécessaire pour participer à de grands événements. En outre, il a également ouvert cette partie du monde au ski et à l’alpinisme et j’y suis retourné plusieurs fois depuis ».

Voici un exemple de paragraphe :

« Le parcours aujourd’hui était une montée massive, une traversée jusqu’à Saas-Fee puis un chemin très aéré et exposé jusqu’au bout. Nous avons quitté le logement vers 05h00 et avons marché jusqu’à la ligne de départ. Ici, nous avons eu le briefing habituel et nous sommes partis. Macugnaga (1307m) est niché dans une vallée profonde et notre premier travail a été de grimper très abruptement jusqu’au Moropass (2853m). Le sentier, en grande partie en zigzag, passait sous une télécabine et était loin d’être facile car il n’était pas très fréquenté. Alors que nous étions de plus en plus haut, des vues incroyables du Mont Rose sont apparues et beaucoup se sont arrêtés pour prendre des photos. Ayant fait beaucoup d’entraînement en montagne, je savais que c’était là que je pouvais gagner du terrain, alors j’ai continué et je suis arrivé en haut dans une position raisonnable. Le dernier passage se fait sur d’énormes blocs de pierre, avec quelques chaînes et agrafes en fer, et du côté nord se trouvait un autre monde avec le réservoir Mattmark niché en dessous. Le sentier qui descend vers le réservoir (2224 m) est très praticable, tout comme celui qui le longe, mais mes jambes étant fatiguées, il se transforme en une marche rapide pour moi, alors que d’autres coureurs me dépassent.

Le barrage de Mattmark est le plus grand barrage en terre d’Europe et, comparé à un barrage en béton, il semble très large à sa base. Nous avons dépassé ce délai de près de 50 ans au jour d’une grande tragédie qui s’est produite ici, où 88 personnes ont perdu la vie. Le 30 août 1965, deux millions de mètres cubes de glace et de débris se sont détachés du glacier de l’Allalin et ont englouti le site de construction, tuant de nombreux ouvriers en dessous ».

en parcourant le carnet de nuitSi vous souhaitez en savoir plus sur l’histoire de David, voici un lien vers le livre : https://www.amazon.co.uk/dp/1672620562?ref_=pe_3052080_397514860

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Nov 15

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L’UTMR sera une course de qualification pour la 2021 Hardrock Hundred Mile Endurance Run

Lizzy Hawker

Nous avons eu de bonnes nouvelles du conseil d’administration de « Hardrock » ! Arrivéeles participants à notre course de 170 km en 2020 seront qualifiés pour la loterie du Hardrock 2021. Pour ceux qui n’ont pas entendu parler du Hardrock, il s’agit d’un ultramarathon de 100 miles dans la chaîne de montagnes San Juan, dans le sud du Colorado, aux États-Unis.

Voici ce qu’en dit Jason Poole, 5 fois Arrivéeer de Hardrock ! » En tant que 5 fois Arrivéeer du Hardrock Hundred Endurance Run et également Arrivéeer de l’Ultra Tour Monte Rosa (UTMR), je peux honnêtement dire que l’UTMR est l’un des meilleurs qualificatifs de Hardrock disponibles dans toute l’Europe. Bien que l’UTMR se déroule à une altitude globalement inférieure à celle du Hardrock, il se vante d’un gain d’altitude plus important. Avec une grande variété de types de pistes et de surfaces, l’UTMR permet un tour unique et difficile de la deuxième plus haute montagne des Alpes et de l’Europe occidentale. L’UTMR vous préparera plus qu’adéquatement au terrain alpin de la Hardrock et des montagnes San Juan dans le Colorado. Je vous recommande vivement l’UTMR, non seulement comme qualification pour le Hardrock, mais aussi comme une aventure de course vraiment extraordinaire avec des paysages spectaculaires, des ascensions à vous brûler les poumons et certains des meilleurs sentiers des Alpes ».

Pour plus d’informations sur Hardrock, vous pouvez consulter leur site web ici : https://www.hardrock100.com/

Les montagnes de San Juan dans le Colorado, États-Unis.

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